免疫力には亜麻仁油

隕石は無理でも、ダニの運ぶウィルスは免疫力アップで避けられるはず。それには「亜麻仁油」がお勧め。熱に弱いので生野菜にかけるよう言われていますが、私はお豆腐やアボカド、ちりめんじゃこにかけて食べています。少し魚臭い感は、かつおだしやこんぶだしと一緒に口に運べば気になりません。